Crossfit H3
Votre box à La Trinité
Une box de de 500m2 équipée XENIOS à proximité immédiate de Nice et de la sortie d’autoroute NICE Est.
CrossFit, Haltérophilie, Gymnastique ou encore coaching personnalisés vous sont proposés 7j/7.
- Une zone de WOD,
- Une zone Open Gym ouverte toute la journée
- Un espace détente
- Une cuisine à votre disposition.
Adresse : 121 route de Laghet – 06340 LA TRINITE
L'équipe
Activités
Cardio Training
Ce cours va développer votre capacité cardio respiratoire. Rameurs, Vélos, ski erg… seront vos alliés pour améliorer votre santé.
Crossfit WOD
Le CrossFit Wod est un moyen d’améliorer son fitness en combinant des mouvements fonctionnels, constamment variés et pratiqués à haute intensité.
Power Building
Cette séance basée sur les mouvements de force athlétique (développé couché, squat et deadlift) d’améliorer votre confiance avec des charges lourdes.
Team Wod
Ce cours sera l’occasion de transpirer en équipe pour tutoyer vos limites et créer vos plus beaux moments de sport.
Kettlebell WOD
Ce cours est là pour vous familiariser avec le Kettlebell, outil incontournable du CrossFit qui nous en fait voir de toutes les couleurs.
Crossfit KIDS
Un entraînement sportif ludique spécialement conçu pour les enfants de 3 à 15 ans.
Haltéro
L’Haltéro vous permettra de développer votre technique sur les mouvements d’épaulé-jeté et d’arraché.
Gym
Les cours de Gym vous permettront à l’aide uniquement du poids de corps de travailler votre force, votre gainage, votre équilibre. Ils seront votre atout majeur pour progresser sur cette composante essentielle du CrossFit.
H4 Muscle Club
Le H4 Muscle Club est un cours de renforcement musculaire qui va révolutionner votre vision de la musculation.
Planning
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
| 08.30 – 09.30 | WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | ||
| OPEN GYM | 09.30 – 13.30 | 09.30 – 16.30 | 09.30 – 15.00 | 09.30 – 15.00 | 09.30 – 15.00 | 10.30 – 13.30 | 10.00 – 12.00 |
| 09.30 – 10.30 | WOD | WOD | |||||
| 10.30 – 11.30 | WOD | WOD | |||||
| 11.30 – 12.30 | WOD | ||||||
| 12.30 – 13.30 | WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | ||
| 14.00 – 15.00 | CROSS-POMPIER | ||||||
| 15.30 – 16.30 | TEENS | ||||||
| OPEN GYM | 16.30 – 21.00 | 16.30 – 21.00 | 15.30 – 16.30 & 19.30 – 21.00 | 16.30 – 21.00 | 16.30 – 21.00 | ||
| 16.30 – 17.30 | WOD | WOD | POWER BUILDING | WOD | CROSSKIDS | HALTERO | WOD | ||
| 17.30 – 18.30 | WOD | GYM | WOD | WOD | TEENS | HALTERO | WOD | ||
| 18.30 – 19.30 | WOD | GYM | KB WOD | WOD | MUSCLE CLUB | WOD CARDIO | WOD | ||
| 19.30 – 20.30 | WOD | WOD | WOD | WOD | WOD |
Localisation
Envie de nous rejoindre ? Venez nous rencontrer !
Informations
121 Route de Laghet 06340 LA TRINITÉ +33 (0)9.81.86.35.37
Horaires
Lundi : 08.30-13.30 – 17.30-20.60
Mardi : 08.30-15.00 – 17.30-20.60
Mercredi : 08.30-15.00 – 17.30-20.60
Jeudi : 08.30-15.00 – 17.30-20.60
Vendredi : 08.30-15.00 – 17.30-20.60
Samedi : 10.00-12.30