Crossfit H3

Votre box à La Trinité

Une box de de 500m2 équipée XENIOS à proximité immédiate de Nice et de la sortie d’autoroute NICE Est.
CrossFit, Haltérophilie, Gymnastique ou encore coaching personnalisés vous sont proposés 7j/7.

  • Une zone de WOD,
  • Une zone Open Gym ouverte toute la journée
  • Un espace détente
  • Une cuisine à votre disposition.

Adresse : 121 route de Laghet – 06340 LA TRINITE

L'équipe

Benoît

Owner

Marie-Charlotte

Coach & Owner CrossFit Level 1 Trainer

Pierre

Coach & Owner CrossFit Level 1 Trainer

Virginie

Coach & Athlète CrossFit Level 1 Trainer

Nicolas

Coach CrossFit Level 1 Trainer

Matthieu

Coach CrossFit Level 2 Trainer

Jéremy

Coach

Christel

Coach

Willy

Coach

Activités

Cardio Training

Ce cours va développer votre capacité cardio respiratoire. Rameurs, Vélos, ski erg… seront vos alliés pour améliorer votre santé.

Crossfit WOD

Le CrossFit Wod est un moyen d’améliorer son fitness en combinant des mouvements fonctionnels, constamment variés et pratiqués à haute intensité.

Power Building

Cette séance basée sur les mouvements de force athlétique (développé couché, squat et deadlift) d’améliorer votre confiance avec des charges lourdes.

Team Wod

Ce cours sera l’occasion de transpirer en équipe pour tutoyer vos limites et créer vos plus beaux moments de sport.

Kettlebell WOD

Ce cours est là pour vous familiariser avec le Kettlebell, outil incontournable du CrossFit qui nous en fait voir de toutes les couleurs.

Crossfit KIDS

Crossfit KIDS

Un entraînement sportif ludique spécialement conçu pour les enfants de 3 à 15 ans.

Haltéro

L’Haltéro vous permettra de développer votre technique sur les mouvements d’épaulé-jeté et d’arraché.

Gym

Les cours de Gym vous permettront à l’aide uniquement du poids de corps de travailler votre force, votre gainage, votre équilibre. Ils seront votre atout majeur pour progresser sur cette composante essentielle du CrossFit.

H4 Muscle Club

Le H4 Muscle Club est un cours de renforcement musculaire qui va révolutionner votre vision de la musculation.

Planning

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
08.30 – 09.30WODWODWODWODWOD
OPEN GYM09.30 – 13.3009.30 – 16.3009.30 – 15.0009.30 – 15.0009.30 – 15.0010.30 – 13.3010.00 – 12.00
09.30 – 10.30WODWOD
10.30 – 11.30WODWOD
11.30 – 12.30WOD
12.30 – 13.30WODWODWODWODWOD
14.00 – 15.00CROSS-POMPIER
15.30 – 16.30TEENS
OPEN GYM16.30 – 21.0016.30 – 21.0015.30 – 16.30 & 19.30 – 21.0016.30 – 21.0016.30 – 21.00
16.30 – 17.30WODWOD | POWER BUILDINGWOD | CROSSKIDSHALTEROWOD
17.30 – 18.30WOD | GYMWODWOD | TEENSHALTEROWOD
18.30 – 19.30WOD | GYMKB WODWOD | MUSCLE CLUBWOD CARDIOWOD
19.30 – 20.30WODWODWODWODWOD

Localisation

Envie de nous rejoindre ? Venez nous rencontrer !

Informations

121 Route de Laghet 06340 LA TRINITÉ +33 (0)9.81.86.35.37

Horaires

Lundi : 08.30-13.30 – 17.30-20.60
Mardi : 08.30-15.00 – 17.30-20.60
Mercredi : 08.30-15.00 – 17.30-20.60
Jeudi : 08.30-15.00 – 17.30-20.60
Vendredi : 08.30-15.00 – 17.30-20.60
Samedi : 10.00-12.30