Activités
WOD
Le CrossFit Wod est un moyen d’améliorer son fitness en combinant des mouvements fonctionnels, constamment variés et pratiqués à haute intensité.
H4IIT
Le H4IIT est un cours utilisant essentiellement le poids de corps et des charges libres qui permet de brûler un maximum de calories.
Team Wod
Ce cours sera l’occasion de transpirer en équipe pour tutoyer vos limites et créer vos plus beaux moments de sport.
Kettlebell WOD
Ce cours est là pour vous familiariser avec le Kettlebell, outil incontournable du CrossFit qui nous en fait voir de toutes les couleurs.
CrosS-KIDS
Un entraînement sportif ludique spécialement conçu pour les enfants de 3 à 15 ans.
Haltéro
L’Haltéro vous permettra de développer votre technique sur les mouvements d’épaulé-jeté et d’arraché.
Gym
Les cours de Gym vous permettront à l’aide uniquement du poids de corps de travailler votre force, votre gainage, votre équilibre. Ils seront votre atout majeur pour progresser sur cette composante essentielle du CrossFit.
H4 Muscle Club
Le H4 Muscle Club est un cours de renforcement musculaire qui va révolutionner votre vision de la musculation.
L'équipe
À propos de nous
La petite histoire de H3 et H4...
HX TRAINING ce sont deux salles dédiées à une même passion : le sport et l’amélioration de la santé.
L’aventure HX training commence en 2018. C’est avant tout une aventure familiale fondée par Marie-Charlotte, son frère Pierre et son époux Benoît. Guidés par leur passion et la volonté de construire leur propre projet, ils créeront leur première salle de sport dédiée à la pratique du CrossFit à La Trinité, près de Nice. CrossFit H3 : HAPPY, HUMBLE, HUNGRY!!!
Forts de 4 ans d’expérience, d’une communauté d’adhérents soudée et de la volonté d’améliorer la Santé du plus grand nombre ils poursuivent l’aventure en 2022. Ils créent H4 TRAINING au Port de Nice pour continuer à proposer des moments de sport Fun, variés et accessibles à tous. Cette nouvelle structure Hybride propose aussi bien du CrossFit que des cours de Cross training, du cardio training ou encore de musculation.
Venir s’entraîner devient alors un moment de plaisir mais surtout un moyen simple d’obtenir une meilleure santé au quotidien. HAPPY, HUMBLE, HUNGRY et HEALTHY!!!
Alors Be H4!!
