Le cours signature
WOD
Le workout du jour : c'est un moyen d'améliorer son fitness en combinant des mouvements fonctionnels, constamment variés et pratiqués à haute intensité.
Hyrox · Fitness · Conditioning
Happy. Humble.
Hungry. Hybrid.
Deux box sur la Côte d'Azur, un seul abonnement. WOD, Hyrox, Haltéro et Muscle Club, encadrés par des coachs dans une ambiance unique et motivante !
Hyrox Affiliated
2salles 1abonnement
Nice Port et La Trinité. Le même accès aux deux salles, sans supplément.
Ce qu'on fait
Dix façons de
transpirer.
Tous les cours sont encadrés par un coach diplômé et adaptés à chacun, quel que soit son niveau.
Le cours signature
Compétition
HYROX
Alternance de course et de stations — sled push, sled pull, burpees broad jump, rameur, wall balls. On travaille l'allure, les transitions et la gestion de l'effort, dans les conditions de la course pour performer le Jour J.
Cardio
H4IIT
Le H4IIT est un cours utilisant essentiellement le poids de corps et des charges libres qui permet de brûler un maximum de calories.
Renforcement musculaire
Muscle Club
C'est un cours de renforcement musculaire qui va révolutionner votre vision de la musculation.
Communauté
Team WOD
Le rendez-vous du week-end, à deux ou en équipe. Format long, ambiance haute, on finit ensemble. Le meilleur moment pour amener un ami.
Technique
Haltéro
Arraché, épaulé-jeté, squat. On décompose le mouvement, on corrige, on charge progressivement. Le cours qui fait progresser tout le reste.
Mobilité
Gym
Les cours de Gym vous permettront à l'aide uniquement du poids de corps de travailler votre force, votre gainage, votre équilibre. Ils seront votre atout majeur pour progresser.
En autonomie
Open Gym
La salle est à vous : le rig, les barres, les haltères, les machines. Vous venez sur les créneaux ouverts et vous faites votre séance à votre rythme — refaire le WOD du jour, travailler un point faible, ou simplement bouger sans chrono.
10 – 16 ans
HX Teens
Un cours pensé pour les ados : coordination, gainage et apprentissage des bases techniques, avec des charges adaptées à leur croissance et un coach dédié.
6 – 10 ans
HX Kids
Motricité, équilibre, sauts et parcours, sous forme de jeu. Ni charge, ni chronomètre : on apprend à bouger, à se dépenser dans un cadre sécurisé, et on repart fatigué et content.
Une semaine sur deux
Running Club
Une sortie collective en extérieur ouverte à tous. Le format change d'une fois à l'autre : sortie tranquille, travail au seuil, fractionné. On part et on rentre ensemble, quel que soit le niveau. La course représente la moitié d'un Hyrox : autant apprendre à l'aimer.
Planning de la semaine
Choisissez votre créneau.
117 route de Laghet, 06340 La Trinité
WOD
Hyrox
WOD Cardio · H4IIT
Muscle Club
Team WOD
Haltéro · Gym · Mobilité
HX Kids · Teens
Running Club
Open Gym
1 sem. / 2 · une semaine sur deux
Réserver un cours
Réservation dans l'application Resawod, jusqu'à 30 minutes avant le début du cours.
Tarifs
Un prix, deux box.
Abonnements mensuels · tous les cours, 7j/7
Notre prix d'entrée
2 séances / semaine
79€ / mois
- 2 cours par semaine
- H3 et H4 inclus
- Sans engagement
Illimité
109€ / mois
soit 3,63 € par jour
- Tous les cours, 7j/7
- H3 et H4 inclus
- Sans engagement ni préavis
Illimité · tarif réduit
99€ / mois
soit 3,30 € par jour
- Étudiants, demandeurs d'emploi
- Forces d'intervention
- Sur justificatif
Duo
198€ / mois
- Deux illimités, une seule facture
- Conjoints ou même foyer
- Sans engagement
Carnets et séance à l'unité · validité illimitée
Carnet 10 séances
soit 16 € la séance
Validité illimitée
160 €
Carnet 20 séances
soit 14 € la séance
Validité illimitée
280 €
Drop-in
20 € la séance
Sans inscription, visiteurs bienvenus
20 €
Prix par jour calculés sur une base de 30 jours. Le tarif réduit s'applique aux étudiants, demandeurs d'emploi et forces d'intervention, sur présentation d'un justificatif en cours de validité. Première séance d'essai offerte, sans achat préalable. Une suspension d'abonnement est gratuite sur certificat médical ; en dehors de ce cas, la reprise est facturée 39 €.
Où nous trouver
Deux salles,
deux quartiers.
Entraînez-vous dans l'une, dans l'autre, ou dans les deux : votre abonnement ne fait pas la différence.
H3
La Trinité- Adresse
- 117 route de Laghet06340 La Trinité
- Horaires
- Lun – ven 8h30 – 21hSamedi 10h – 12h · Dimanche 10h – 11h
H4
Nice Port- Adresse
- 14 rue Cassini06300 Nice
- Accès
- Tramway ligne 2Arrêt Port Lympia
- Horaires
- Lun – ven 7h30 – 21hSamedi 9h – 10h · Dimanche 10h – 11h
Avant de venir
F.A.Q.
Pratiquer chez HX Training
Est-ce adapté à tous les niveaux ?
Oui. Tous les cours sont encadrés par un coach diplômé et adaptés à chacun, quel que soit son niveau. Chaque mouvement a une version plus simple, et le coach ajuste les charges et le volume avec vous avant de commencer. La majorité de nos adhérents débutaient il y a moins de deux ans.
De quoi ai-je besoin pour venir ?
Une tenue de sport, une paire de chaussures propres réservées à l'intérieur, et une bouteille d'eau. Tout le reste du matériel est sur place.
Je reviens de blessure, est-ce que je peux venir ?
Oui, et c'est souvent le bon moment pour reprendre dans un cadre encadré. Prévenez le coach avant le cours : il adapte les mouvements, les charges et l'amplitude. Si votre médecin a posé des restrictions, dites-les-nous précisément.
Combien de personnes y a-t-il par cours ?
L'effectif est limité pour que le coach puisse corriger tout le monde. Le nombre de places dépend de la salle et du type de cours ; il s'affiche dans l'application au moment de réserver.
Y a-t-il des douches ?
Oui, dans les deux salles, avec vestiaires et casiers.
Y a-t-il de quoi se restaurer sur place ?
On vend des boissons et des barres à l'accueil, et il y a un coin où s'asseoir pour souffler et discuter après la séance.
Le coaching personnalisé est-il possible ?
Oui, sur demande. Parlez-en à un coach en salle ou écrivez-nous à contact@hxtraining.fr.
Quelles sont les modalités du coaching personnalisé ?
Le format, le rythme et le tarif se définissent avec le coach, selon votre objectif et vos disponibilités. Écrivez-nous en décrivant ce que vous cherchez, on revient vers vous avec une proposition claire.
Au bout de combien de temps voit-on des résultats ?
Cela dépend de votre point de départ et surtout de votre régularité — personne de sérieux ne vous donnera un délai précis. Ce qu'on observe : à deux séances par semaine, le souffle et l'aisance dans les mouvements changent en quelques semaines ; la force sur les barres se voit plutôt sur quelques mois. Venir régulièrement compte davantage que se faire mal une fois de temps en temps.
Abonnements et cours
Combien de temps dure un cours ?
Une heure pour la quasi-totalité des cours. Seul le H4IIT dure 45 minutes.
Y a-t-il un engagement ? Un préavis ?
Aucun des deux. Les abonnements sont sans engagement et sans préavis : vous arrêtez quand vous le souhaitez. Un mois commencé reste dû et n'est pas remboursé. Tout est détaillé dans nos conditions générales de vente.
Comment résilier mon abonnement ?
Le plus simple est la page Résilier votre contrat, accessible à toute heure : vous remplissez, vous vérifiez, vous confirmez, et vous recevez un accusé de réception avec la date de fin. Vous pouvez aussi nous écrire ou le dire à l'équipe en salle. La résiliation prend effet à la fin du mois en cours.
Comment mettre mon abonnement en pause ?
Sur présentation d'un certificat médical (maladie, blessure, grossesse), la suspension est gratuite et sans durée maximale. Pour une pause de convenance personnelle, c'est possible aussi : aucun prélèvement pendant l'interruption, et des frais de reprise de 39 €. La demande se fait depuis la même page que la résiliation.
Faites-vous des séances d'essai ?
Oui, et la première est gratuite. Remplissez le formulaire en bas de page, on vous rappelle pour caler un créneau qui vous arrange, dans la salle de votre choix. Arrivez 10 minutes en avance.
Quels types de cours proposez-vous ?
WOD, Hyrox, H4IIT, Muscle Club, Team WOD, Haltéro, Gym, Open Gym, et le Running Club une semaine sur deux. Pour les plus jeunes : HX Kids (6–10 ans) et HX Teens (10–16 ans). Le détail de chaque cours est plus haut sur cette page, et les horaires dans le planning.
Combien de temps un carnet reste-t-il valable ?
Sans limite de durée. Vos séances restent acquises tant que vous ne les avez pas utilisées.
Peut-on modifier son abonnement ?
Oui. Pour passer d'une formule à une autre — plus ou moins de séances par semaine, illimité, duo — écrivez-nous ou parlez-en à l'équipe. Le changement prend effet à l'échéance suivante.
Mon abonnement donne-t-il accès aux deux salles ?
Oui, toutes les formules ouvrent H3 et H4 sans supplément. Vous réservez indifféremment dans l'une ou l'autre depuis l'application.
Je suis de passage à Nice, puis-je venir une seule fois ?
Bien sûr. Le drop-in est à 20 € la séance, sans inscription. Prévenez-nous simplement de votre venue pour qu'on vous réserve une place sur le créneau.
Comment contacter l'équipe ?
Par e-mail à contact@hxtraining.fr, par téléphone au 09 81 86 35 37, ou en message privé sur Instagram. On répond vite.
Première séance offerte
Venez essayer.
On s'occupe du reste.
La séance d'essai est gratuite.
Vous remplissez le formulaireNom, téléphone, salle et créneau qui vous arrange.
On vous rappelle sous 24 hPour confirmer l'horaire et répondre à vos questions.
Vous venez vous entraînerArrivez 10 minutes avant.