WOD
Le CrossFit Wod est un moyen d’améliorer son fitness en combinant des mouvements fonctionnels, constamment variés et pratiqués à haute intensité.
H4IIT
Le H4IIT est un cours utilisant essentiellement le poids de corps et des charges libres qui permet de brûler un maximum de calories.
Team Wod
Ce cours sera l’occasion de transpirer en équipe pour tutoyer vos limites et créer vos plus beaux moments de sport.
Kettlebell WOD
Ce cours est là pour vous familiariser avec le Kettlebell, outil incontournable du CrossFit qui nous en fait voir de toutes les couleurs.
CrosS-KIDS
Un entraînement sportif ludique spécialement conçu pour les enfants de 3 à 15 ans.
Haltéro
L’Haltéro vous permettra de développer votre technique sur les mouvements d’épaulé-jeté et d’arraché.
Gym
Les cours de Gym vous permettront à l’aide uniquement du poids de corps de travailler votre force, votre gainage, votre équilibre. Ils seront votre atout majeur pour progresser sur cette composante essentielle du CrossFit.
H4 Muscle Club
Le H4 Muscle Club est un cours de renforcement musculaire qui va révolutionner votre vision de la musculation.